ECOLE MATERNELLE : sieste (ou temps de repos)

Septembre 2016

 

Les références et les écrits

 

1. BO spécial n°2 du 26 mars 2015

 

Dans la partie 1.3 « Une école qui tient compte du développement de l’enfant »

 

« L'accueil, les récréations, l'accompagnement des moments de repos, de sieste, d'hygiène sont des temps d'éducation à part entière. Ils sont organisés dans cette perspective par les adultes qui en ont la responsabilité et qui donnent des

repères sécurisants aux jeunes enfants. »

 

2. Guide à l’usage des parents, AGEEM, 2008 – diffusé par le Ministère en 2009

 

« Besoin de dormir. Les petits enfants ont besoin de plus de douze heures de sommeil par jour. La sieste de l’après-midi ne compromet pas le sommeil de la nuit. Le jeune enfant a besoin de temps et de sommeil pour fixer dans sa mémoire des savoirs : ce temps participe aux acquisitions. »

« A l’école maternelle on organise : Des espaces de repos dans la classe ou les annexes, des temps de repos en début d’après-midi, des temps de repos « à la carte » pour chaque enfant, la sieste dès la sortie du restaurant scolaire. »

 

3. Pour une scolarisation réussie des tout petits, DESCO, 2003

 

« Un tout-petit a besoin de nombreuses heures de sommeil (plus de 12h quotidiennes). La sieste doit lui être proposée en début d’après-midi : il dormira le temps qui lui est nécessaire, sans que cela porte préjudice au sommeil de la nuit, contrairement à ce que croient certains parents. »

 

4. Education.gouv.fr : nouveaux rythmes scolaires les bonnes pratiques en maternelle

(http://www.education.gouv.fr/cid76004/nouveaux-rythmes-scolaires-les-bonnes-pratiques-en-maternelle.html)

 

« L’organisation de la sieste doit pouvoir se faire avec toute la souplesse nécessaire à la prise en compte des besoins de chaque enfant, qui évoluent entre 2 et 5 ans. La sieste des élèves de 2 et 3 ans prime, sauf exception, sur d’autres activités.

Pour les élèves de moyenne section, elle n’est pas obligatoire, cela dépend des besoins de l’enfant (le mois de naissance, les habitudes familiales, etc.) et peut évoluer durant l’année. Il peut être proposé un moment de repos, les élèves n’étant pas forcément couchés, mais pouvant être regroupés dans un endroit calme avec des activités d’écoute ou de lecture.

Pour les élèves de grande section, il n’y a pas de pratique systématique de la sieste. Un réveil progressif et échelonné peut permettre aux jeunes enfants un accès adapté, à leur rythme, aux activités scolaires de l’après-midi. »

Quelques arguments généraux

 

1. La sieste (ou temps de repos) participe d’une meilleure réceptivité aux apprentissages (problème de surcharge affective, neurologique et cognitive).
2. Le sommeil n’est pas un temps inactif aussi bien sur le plan physiologique que psychique. Le sommeil est trop souvent considéré comme « une perte de temps », d’autant plus lorsque l’on se place dans une démarche de rentabilité maximale dans le cadre scolaire.
3. Le sommeil a des répercussions directes sur la santé de l’enfant.
4. Contrairement à la maison où il peut se sentir exclu de la vie familiale au moment de la sieste, dormir en collectivité lui donne une place dans le groupe.
5. La sieste (ou temps de repos) est inscrite à l’emploi du temps. Des parents peuvent être tentés de demander à ce que leur enfant suive d’autres activités pendant ce temps. Accepterait-on en CM2 une demande de parents visant à remplacer l’EPS ou l’histoire par du français uniquement pour leur enfant ? L’emploi du temps doit-il être « à la carte » ? 

 

Quelques éléments d’information

 

- Le sommeil « lent » (profond et très profond) sert à la récupération de la fatigue physique, ainsi qu’à la croissance de l’enfant, grâce à une hormone « anabolisante » sécrétée durant les phases 3 et 4 de ce sommeil lent.

- Le sommeil « rapide » (ou paradoxal) sert à la récupération de la fatigue psychique et nerveuse.

- Le sommeil a un rôle par rapport à la fixation de la mémoire : le rêve permet l’utilisation des connaissances acquises dans la journée : organisation, mise en forme …

- Un manque de sommeil ne se récupère jamais totalement avec des effets négatifs sur l’humeur et la concentration.