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Septembre 2016
Les références et les écrits
Dans la partie 1.3 « Une école qui tient compte du développement de l’enfant »
« L'accueil, les récréations, l'accompagnement des moments de repos, de sieste, d'hygiène sont des temps d'éducation à part entière. Ils sont organisés dans cette perspective par les adultes qui en ont la responsabilité et qui donnent des
repères sécurisants aux jeunes enfants. »
« Besoin de dormir. Les petits enfants ont besoin de plus de douze heures de sommeil par jour. La sieste de l’après-midi ne compromet pas le sommeil de la nuit. Le jeune enfant a besoin de temps et de sommeil pour fixer dans sa mémoire des savoirs : ce temps participe aux acquisitions. »
« A l’école maternelle on organise : Des espaces de repos dans la classe ou les annexes, des temps de repos en début d’après-midi, des temps de repos « à la carte » pour chaque enfant, la sieste dès la sortie du restaurant scolaire. »
« Un tout-petit a besoin de nombreuses heures de sommeil (plus de 12h quotidiennes). La sieste doit lui être proposée en début d’après-midi : il dormira le temps qui lui est nécessaire, sans que cela porte préjudice au sommeil de la nuit, contrairement à ce que croient certains parents. »
« L’organisation de la sieste doit pouvoir se faire avec toute la souplesse nécessaire à la prise en compte des besoins de chaque enfant, qui évoluent entre 2 et 5 ans. La sieste des élèves de 2 et 3 ans prime, sauf exception, sur d’autres activités.
Pour les élèves de moyenne section, elle n’est pas obligatoire, cela dépend des besoins de l’enfant (le mois de naissance, les habitudes familiales, etc.) et peut évoluer durant l’année. Il peut être proposé un moment de repos, les élèves n’étant pas forcément couchés, mais pouvant être regroupés dans un endroit calme avec des activités d’écoute ou de lecture.
Pour les élèves de grande section, il n’y a pas de pratique systématique de la sieste. Un réveil progressif et échelonné peut permettre aux jeunes enfants un accès adapté, à leur rythme, aux activités scolaires de l’après-midi. »
Quelques arguments généraux
Quelques éléments d’information
- Le sommeil « lent » (profond et très profond) sert à la récupération de la fatigue physique, ainsi qu’à la croissance de l’enfant, grâce à une hormone « anabolisante » sécrétée durant les phases 3 et 4 de ce sommeil lent.
- Le sommeil « rapide » (ou paradoxal) sert à la récupération de la fatigue psychique et nerveuse.
- Le sommeil a un rôle par rapport à la fixation de la mémoire : le rêve permet l’utilisation des connaissances acquises dans la journée : organisation, mise en forme …
- Un manque de sommeil ne se récupère jamais totalement avec des effets négatifs sur l’humeur et la concentration.
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