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Les troubles musculosquelettiques : prĂ©venir et agir
Article publié le mardi 12 novembre 2024.
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Les troubles musculosquelettiques (TMS) reprĂ©sentent 88 % des maladies professionnelles en France.
 
 
Mais c’est quoi au juste les TMS ?
 
Les troubles musculosquelettiques s’expriment par de la douleur mais aussi par de la raideur, de la maladresse ou une perte de force. Quelle que soit leur localisation, les TMS peuvent devenir irrĂ©versibles et entraĂ®ner un handicap durable.
 
Les TMS sont liĂ©s Ă  une combinaison de facteurs relevant des conditions et de l’organisation du travail :
 
  •  Les contraintes physiques peuvent abĂ®mer les articulations, les muscles, les tendons du dos et des membres : la rĂ©pĂ©tition des mĂŞmes gestes, un travail statique prolongĂ© (devant l’ordinateur), des postures contraignantes (travail bras en l’air, accroupi, penché…), le travail au froid. 
 
  • Les contraintes psychosociales peuvent accentuer les contraintes dĂ©jĂ  prĂ©sentes, devenir sources de stress et renforcer le risque de TMS : de mauvaises relations de travail, un manque de reconnaissance et de sens, des exigences Ă©motionnelles importantes. 
 
  • Et enfin les contraintes liĂ©es Ă  l’organisation du travail peuvent accroĂ®tre les contraintes physiques et psychosociales et ainsi augmenter le risque de TMS : des dĂ©lais trop courts, le manque de pauses et de moyens pour bien effectuer son travail, ne permettant pas une rĂ©cupĂ©ration suffisante.
 
Comment prĂ©venir l’apparition de ces troubles ?
 
  • On peut agir individuellement :
Dans son activitĂ© professionnelle ou quotidienne, il faut essayer de faire chaque geste dans la position la moins contraignante pour les muscles les plus sollicitĂ©s, en Ă©vitant de se contorsionner.
 
Comme pour bien d’autres raisons, pratiquer une activitĂ© physique rĂ©gulière est bĂ©nĂ©fique. Il s’agit surtout ici d’entretenir musculation et souplesse articulaire, ce qui va permettre d’« Ă©puiser Â» moins rapidement muscles et tendons. 
 
Quelques exercices spĂ©cifiques, notamment d’étirements, peuvent aussi rĂ©duire significativement le risque d’apparition de ces troubles. Lors de la FĂŞte des adhĂ©rents du SE-Unsa, un kinĂ© expert Ă©tait lĂ  notamment pour les prĂ©senter*. 
 
  • On peut mener un travail de rĂ©flexion collective :
Ce travail aura pour but de dĂ©terminer les facteurs favorisant ces troubles et trouver des solutions collectives :
- Ă  la fois techniques comme l’amĂ©nagement de l’environnement de travail :
- sur l’organisation du travail comme la diversitĂ© des tâches Ă  accomplir ou l’amĂ©nagement de pauses ;
- ou encore via de la formation ou sensibilisation Ă  ces troubles. 
 
 
L’avis du SE-Unsa
 
Pour le SE-Unsa, l’État en tant qu’employeur doit participer activement Ă  cette rĂ©flexion collective et se donner les moyens de faire de la prĂ©vention de ces risques. 
 
Les personnels doivent pouvoir être accompagnés par des équipes pluriprofessionnelles composées de personnels qualifiés dans la gestion de la santé physique et/ou mentale. Ces personnels doivent être suffisamment nombreux pour être en mesure de réaliser des bilans de santé réguliers, un suivi médical personnalisé et une prise en charge proactive des maladies professionnelles.
 

 

 
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