SECTION SE-Unsa des LANDES - RESIDENCE CLOS MICHEL ANGE - 830 AVENUE DU ML FOCH - 40000 MONT DE MARSAN
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Prendre soin de sa santé tout au long de l’année
Article publié le jeudi 12 octobre 2023.
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L’année scolaire peut s’apparenter à un marathon au cours duquel il faut gérer et équilibrer les temps d’accélération et de ravitaillement pour arriver en forme sur la ligne d’arrivée. Mais cela nécessite d’anticiper certaines actions pour se préserver. Le SE-Unsa vous propose donc son accompagnement pour vous aider à agir sur votre santé.
 
 
Prendre soin de soi au quotidien
 
Bien manger, bien s’hydrater ou encore bien dormir peuvent sembler des Ă©vidences. Mais ces actions sont parfois sous-estimĂ©es. Pour s’assurer d’y consacrer un temps suffisant et/ou de qualitĂ©, vous pouvez consulter la publication Sommeil : un carnet pour comprendre, ou vous inscrire au Mooc Agir pour sa santĂ©.
 
Pensez Ă©galement Ă  faire des pauses, voire des micro-pauses quotidiennes. En effet, plusieurs Ă©tudes ont dĂ©montrĂ© que des pauses express allant de 40 secondes Ă  10 minutes amĂ©liorent l’humeur et rĂ©duisent la sensation de fatigue, comme vous pouvez le lire ou l’entendre dans l’article Pour travailler mieux, il faut faire des pauses.
 
 
S’adapter à son environnement
 
Pour prĂ©server sa santĂ©, il est nĂ©cessaire de s’adapter Ă  son environnement et de tenir compte de ses alĂ©as, notamment les virus ou encore la pollution de l’air ou de l’eau. Vous pouvez retrouver des informations sur la santĂ© environnementale au travers du service public RecosantĂ© ou sur le site de votre agence rĂ©gionale de santĂ© (ARS).
 
 
Demander l’accompagnement du SE-Unsa
 
Préserver sa santé pour mieux vivre son métier, c’est avant tout savoir prendre soin de soi en adopL’année scolaire peut s’apparenter à un marathon au cours duquel il faut gérer et équilibrer les temps d’accélération et de ravitaillement pour arriver en forme sur la ligne d’arrivée. Mais cela nécessite d’anticiper certaines actions pour se préserver. Le SE-Unsa vous propose donc son accompagnement pour vous aider à agir sur votre santé.
 
 
Prendre soin de soi au quotidien
 
Bien manger, bien s’hydrater ou encore bien dormir peuvent sembler des Ă©vidences. Mais ces actions sont parfois sous-estimĂ©es. Pour s’assurer d’y consacrer un temps suffisant et/ou de qualitĂ©, vous pouvez consulter la publication Sommeil : un carnet pour comprendre, ou vous inscrire au Mooc Agir pour sa santĂ©.
 
Pensez Ă©galement Ă  faire des pauses, voire des micro-pauses quotidiennes. En effet, plusieurs Ă©tudes ont dĂ©montrĂ© que des pauses express allant de 40 secondes Ă  10 minutes amĂ©liorent l’humeur et rĂ©duisent la sensation de fatigue, comme vous pouvez le lire ou l’entendre dans l’article Pour travailler mieux, il faut faire des pauses.
 
 
S’adapter à son environnement
 
Pour prĂ©server sa santĂ©, il est nĂ©cessaire de s’adapter Ă  son environnement et de tenir compte de ses alĂ©as, notamment les virus ou encore la pollution de l’air ou de l’eau. Vous pouvez retrouver des informations sur la santĂ© environnementale au travers du service public RecosantĂ© ou sur le site de votre agence rĂ©gionale de santĂ© (ARS).
 
 
Demander l’accompagnement du SE-Unsa
 
PrĂ©server sa santĂ© pour mieux vivre son mĂ©tier, c’est avant tout savoir prendre soin de soi en adoptant de bons rĂ©flexes et en Ă©tant bien informé·e. C’est pourquoi le SE-Unsa vous propose son accompagnement pour vous aider Ă  devenir acteur·rice de votre santĂ©. Alors, dès aujourd’hui, demandez l’accompagnement Ma santĂ© & moi du SE-Unsa en complĂ©tant notre formulaire.
 tant de bons rĂ©flexes et en Ă©tant bien informé·e. C’est pourquoi le SE-Unsa vous propose son accompagnement pour vous aider Ă  devenir acteur·rice de votre santĂ©. Alors, dès aujourd’hui, demandez l’accompagnement Ma santĂ© & moi du SE-Unsa en complĂ©tant notre formulaire.
 
 
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