Vous sentez que votre voix souffre, qu'elle fatigue sous votre masque?

L’anticipation négative (ma voix ne va pas porter, le masque va entraver ma respiration, les gens ne vont pas m’entendre/me comprendre) pousse le locuteur à rechercher une stratégie de compensation: parler plus fort, mobiliser davantage d’air et augmenter le débit de parole.

Cette stratégie est contreproductive et conduit à forcer sur la voix.

- Ne pas augmenter le volume, 

- reformuler plutôt que de redire strictement la même chose,

- ralentir le débit de parole

- et apporter un soin particulier à ar-ti-cu-ler...

Quelques conseils de la société française de phoniatrie et de laryngologie en PJ