L’an dernier, notre syndicat a proposé un stage bien-être autour de la relaxation et de la sophrologie afin d’apprendre à gérer stress et émotions tant chez les élèves que chez les personnels, il a connu un beau succès.

C’est pourquoi, cette année le SE-UNSA 37 vous repropose un stage « Gestion du stress et des émotions et boîte à outils ludiques pour accompagner les enfants » le jeudi 1er Décembre 2022 de 9h à 16h30 à :

La Maison des syndicats

18 rue de l’Oiselet

37550 Saint-Avertin.

ATTENTION : vous devez prévenir votre administration un mois avant. Il vous faut donc vous inscrire avant le 31 Octobre 2022.

Suivez le guide pour tout savoir sur cette formation fondamentale pour tous :

Le matin :

Échange autour de la Relaxation et des différentes techniques pour gérer le stress et les émotions.

Découverte de la respiration abdominale (apprentissage des mécanismes positifs et négatifs de la respiration, cohérence cardiaque avec application ludique et processus de 21 jours).

Séance de Sophrologie alternant des moments dynamiques et statiques.

Pause déjeuner (en fonction du temps et des lieux disponibles il est possible de proposer un pique- nique afin de continuer à échanger en toute convivialité).

L’après-midi :

Découverte d’une boîte à outils ludique pour gérer les émotions des enfants/ados et les accompagner dans un processus de bien-être.

Apprendre les techniques favorisant la concentration, l’attention, les apprentissages, les émotions, les retours au calme et la découverte du schéma corporel.

- respiration ludique pour enfants avec petit matériel (plumes et balles colorées)

- Relaxation dynamique et ludique pour enfants/ ados

- création d’une boîte à émotions (outils d’accompagnement)

Séance de Sophrologie pour prendre du recul et rester centré afin d’être plus professionnel et en accord avec soi.

Vivre les bienfaits de l’atelier et programmation positive des bienfaits de cet atelier dans son quotidien.

Matériel à prévoir pour chaque participant : papier, crayon, tapis, petite couverture et une tenue confortable.

La formation syndicale est un droit et vous avez droit à 12 jours de formation syndicale par an sans perte de salaire.

Attention : La participation à ce stage, gratuite pour tous nos adhérent.e.s, est de 10 euros.

N’hésitez plus et inscrivez-vous !